3 Dicas simples para uma alimentação saudável

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Ei, você! Está procurando dicas para uma vida melhor e saudável? Você está no lugar certo! Seja bem-vindo(a) ao Blog Natural, o blog da Frutos de Goiás. O pilar primordial para uma vida saudável é uma alimentação correta e balanceada. Alguns hábitos simples do seu dia a dia podem mudar, para melhor, os seus hábitos em alimentação, como:

Comer com equilíbrio: Nada de dietas extremamente restritivas! O caminho para o emagrecimento e uma vida saudável é comer um pouquinho de cada coisa, sem exageros.

Sempre que possível, prepare suas refeições: Fuja de alimentos totalmente industrializados e processados, isso pode prejudicar sua saúde por causa da grande quantidade de conservantes. Sem falar que ao fazer seu próprio alimento, você pode elaborar mais o prato e assim deixar sua refeição mais bonita e prazerosa.

Alimente-se com intervalos menores: Aquele papo de se alimentar de três em três horas, não é conversa fiada. Ao comer em intervalos menores, você se sacia com mais rapidez e assim se alimenta em menor quantidade.

Vale a pena tentar seguir essas dicas simples e fáceis e assim tornar sua vida muito mais natural!

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