4 Apps para uma vida mais saudável e feliz

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A tecnologia existe para nos ajudar nas tarefas do dia a dia, e porque não nos ajudar também a ter uma vida melhor, mais saudável e feliz? Muitas pessoas já pensaram nisso e criaram aplicativos para celular e computador que nos auxiliam a tornar hábitos saudáveis parte da nossa rotina. Listamos alguns desses aplicativos para você baixar e começar uma vida mais feliz.


1. Headspace

Se você gosta de meditar, esse aplicativo é perfeito pra você! Ele oferece diferentes ciclos de meditação de acordo com o seu humor do dia, tendo por exemplo, meditações para dias estressantes e para dormir melhor.

2. Spotiffy

Que tal poder ouvir música em qualquer lugar? Esse é o aplicativo mais conhecido da lista, afinal, é um dos serviços de streaming mais famosos do mundo! Ele oferece músicas inéditas, capacidade de criar e compartilhar playlists próprias, ouvir podcasts e muito mais. Experimente criar uma trilha sonora para diferentes momentos da vida!

3. Tecnhnutri

Se você deseja dicas de alimentação saudável, exercícios, e ainda interagir com pessoas que também desejam uma vida saudável, esse aplicativo é perfeito pra você! É um rede social saudável, que você pode, inclusive, compartilhar fotos dos seus pratos e rotinas de exercícios.

4. Aqualert

O Aqualert serve para você melhorar o seu consume diário de água. Ele te manda lembretes para que você beba água, e ainda permite que você compartilhe sua experiência com outras pessoas. Vale a pena testar!

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