5 Alimentos que são termogênicos

Você sabe o que são alimentos termogênicos? São aqueles que auxiliam e aceleram a perda de peso. Imagina poder emagrecer comendo? Isso é possível com eles. Listamos cinco alimentos termogênicos para você incluir na sua dieta:

1. Gengibre

O gengibre aumenta o metabolismo do corpo, aumentando assim a queima de calorias que é feita mesmo sem exercícios. Mas lembre-se: com os exercícios seus efeitos são potencializados!

2. Pimenta vermelha

A pimenta também acelera o metabolismo, mas nada de exagerar, certo?

3. Canela

A canela é rica em cálcio mineral, um elemento muito importante na perda de peso. Além de aumentar o metabolismo, a canela quando adicionada a algum alimento doce pode diminuir seu índice glicêmico.

4. Chá Verde

O chá verde é bem famoso quando se fala em emagrecimento, e não é à toa. O chá quando tomado após a refeição pode eliminar gorduras desnecessárias da refeição. Caso você não goste do gosto do chá, é valido misturar com outros sabores.

5. Açafrão

O açafrão da Índia tem propriedades que deixam o crescimento de tecido gorduroso mais lento, ajudando na manutenção do peso.

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