5 Razões para comer chocolate todos os dias

Chocolate é uma delícia, não é mesmo? Mas sabia que ele pode trazer benefícios para sua saúde e bem-estar? Listamos cinco motivos para comer chocolate todos os dias e ser feliz!

1. Chocolate faz bem à saúde: O chocolate possui flavonoides em sua composição, o que previne doenças cardiovasculares, pois melhoram o fluxo sanguíneo e diminui o colesterol ruim. Além disso, previne o envelhecimento da pele.

2. Ajuda na perda de peso: Os ácidos fenólicos ajudam no processo de emagrecimento, porque auxilia na produção de leptina, uma substância responsável por queimar calorias e controlar a ansiedade.

3. Ajuda nos dias de TPM: Nos tia de tensão pré-menstrual alguns neurotransmissores costumam demonstrar alterações, e o chocolate estimula a liberação de serotonina e dopamina que minimizam os sintomas das alterações.

4. Evita o stress: Se consumido diariamente, o chocolate pode reduzir o cortizol, que é conhecido como o hormônio do stress.

5. Cérebro forte: O chocolate pode melhorar a memória e funções motoras, é considerado um verdadeiro alimento para o cérebro.

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